Ma numesc Mezei Emilia,
am practicat mai multe sporturi cum ar fi atletismul
handbalul si vreme de 8 ani judo, sport în care
am obtinut centura maro.
Judo este un sport destul de dur, dar care
mi-a dezvoltat unele calitati ca si curajul,
încrederea in mine si în dorinta de a reusi,
dar si inteligenta.
Opt ani de zile cât am practicat judo de performantă am căpătat fortă si
muschi solizi,care m-au ajutat să-mi ridic partenerul deasupra capului ca
să-l fac ippon într-o secundă. După ce am renuntat la judo am realizat că
îmi pierdusem alura feminină si că mă transformasem într-un băietoi cu muschi
umflati. Am început astfel orele de aerobic si încet-încet mi-am recâstigat
formele zvelte, toate acestea cu ajutorul unui secret. Secretul meu e azi la
îndemîna tuturor, pe banda singurei casete de aerobic autohtone, omologată
în România.
Profesez gimnastica aerobică de 9 ani. Iubesc acest sport pentru că
este foarte complex si îl poti practica la orice vârstă. Te mentine în
formă, ajută la păstrarea sănătătii dar împiedică si depunerea surplusului
de grăsime si in special întârzâie îmbâtrânirea.
Gimnastica aerobică m-a ajutat să-mi
mentin o conditie fizică bună, am reusit să slăbesc,
să elimin toxinele, să-mi dezvolt mobilitatea si
elasticitatea formându-mi toate grupele musculare.
Din dorinta de a studia, progresa, avansa si a fi cât mai bine informată în vastul domeniu al Aerobicului, Fitness, Medicină, Alimentatie, am urmat cursurile cunoscutei Academii Internationale de Fitness si Aerobic IFFA din Budapesta.
Am obtinut astfel titlul
academic de personal trainer
recunoscut în peste 10 tări
din Europa dar si în SUA.
Engleza
